Terapia Transpessoal

O propósito da Psicologia Transpessoal é desenvolver o potencial de cada ser humano e investigar as interações da psique com o nosso sentido de identidade, estabelecendo métodos e aplicações terapêuticas para transcender o ego e sanar possíveis questões psicológicas que nos limitam de forma consciente ou inconsciente.
O enfoque transpessoal cultiva a via da atenção e da presença como caminho para o íntimo e silencioso reconhecimento dessa outra identidade mais profunda: a Essencial.
As sessões de Terapia Transpessoal orientam-te para a autodescoberta e para a transformação pessoal, promovendo um olhar mais profundo e lúcido sobre ti.

O termo Transpessoal significa além da personalidade, além da realidade pessoal.
O que és não se limita exclusivamente ao corpo, ao ego e à personalidade. Para recuperares o aspeto espiritual de ser humano, terás de atravessar a máscara e transcender os limites da pessoa, começando precisamente pelo pessoal - que é a programação biográfica, indo além dela. Algo que podes fazer, sem que isso signifique um bypass, um salto por cima da personalidade, como fuga aos aspetos dolorosos, às crises e às sombras. Na travessia destes, reside uma nova compreensão de ti, que te permite ficar contigo e suster o que és.

A perspetiva transpessoal integra e harmoniza, os aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais, do bem-estar e da responsabilidade social. Enquanto Terapeuta Transpessoal recorro a ferramentas terapêuticas das psicoterapias tradicionais, e a métodos transpessoais, como técnicas promotoras de estados alterados de consciência, caminhos meditativos e vias que te levam a descobrir os teus recursos internos e o teu potencial curativo inato. 

A quem se destina?

A Terapia Transpessoal destina-se a todas as pessoas que buscam compreender e superar os seus conflitos, e chegar a uma estabilidade que permita uma melhor gestão emocional dos obstáculos que a vida coloca. 
Todos nós carregamos dores emocionais, que podem ser sanadas se nos conhecermos a nós próprios. É necessário que nos tornemos conscientes para mudar o rumo das nossas vidas e assim evoluirmos enquanto seres humanos. 


Como decorre cada sessão?

Cada sessão decorre num ambiente de conforto, confiança e confidencialidade. O convite que te lanço é para um diálogo gerador de autoconhecimento e consciência, que acontece tranquilamente ao longo de cerca de 1h30 a 2h. Tudo para que te sintas acolhida/o em tudo aquilo que És! 

Quantas sessões necessito?

Cada ser humano é único. A unicidade que nos caracteriza, faz de nós seres com necessidades próprias, distintas. Assim, na primeira sessão exploraremos o teu território interior, descobriremos o seu relevo, identificaremos zonas firmes e seguras e outras zonas mais vulneráveis. Com esta fotografia panorâmica, far-te-ei uma proposta de plano terapêutico, com indicação do número de sessões aconselháveis para ti.


No reconhecimento da nossa própria vulnerabilidade, reside a nossa força.

José Maria Doria


Ana Castro

Testemunho

Experienciar cada sessão é permitir-me chegar mais perto, ainda que lentamente, de um único ponto: EU própria... finalmente.

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Iniciar este caminho, para mim, exigiu a ultrapassagem de quatro  grandes barreiras. A primeira prendeu-se com a procrastinação: a inércia misturada com uma boa dose de incerteza em relação a agendar a primeira sessão.  Tal teve de ser feito num dia "bom", num daqueles momentos em que se age por impulso. A segunda barreira: comparecer, realmente, na sessão - implica coragem e comprometimento com a decisão já tomada. A terceira: voltar. Regressar ao sítio que percebemos que numa primeira instância trará dor (mas também alívio) não é fácil.

Vencidas estas três primeiras batalhas, restou-me a derradeira: largar, aos poucos, as amarras e entregar-me.  Neste campo, e para me dar a mão numa jornada que não se está a fazer sozinha, existe a Carla. A lucidez, quando perco o norte; a calma, quando tudo me parece turbulento; o sincero não julgamento das minhas fragilidades e aspetos "mais negros"; a empatia imiscuída numa gigantesca dose de sensibilidade e... o silêncio. O silêncio certo, no momento certo. A Carla, sem pressa, espera por mim.
Durante as sessões, eu (que me considero uma céptica) pude viajar pelo meu interior. Olhei para as minhas sombras, mas passeei também (e de forma inesquecível!) pelos recantos mais belos da minha infância. Ando não só a desmontar medos, como a desconstruir e largar expetativas de terceiros que recaem sobre mim e que mascaram a minha verdadeira essência. Descobri que posso e consigo controlar a minha ansiedade (e foi tão fácil!) e também que a períodos de desarrumação emocional gerados em algumas sessões se seguem momentos de calmia absoluta e serenidade profunda (detetáveis por quem está ao meu redor) que compensam e merecem ser saboreados.
A terapia transpessoal está a ajudar-me a a enfrentar receios, mudar de direção e a identificar e sair de rotinas, padrões e vícios em que estava emaranhada sem sequer me aperceber.
Experienciar cada sessão é permitir-me chegar mais perto, ainda que lentamente, de um único ponto: EU própria... finalmente.

Susana Azevedo

Testemunho

Um ano e meio depois de todo o processo terapêutico de Terapia Transpessoal, de Cura Reconectiva, de Reconexão e de Educação das Emoções, despertei, transformei a dor em força, morri tantas e tantas vezes e renasci sobre-humana, iluminada e ilimitada.

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Iniciei a terapia, com o objetivo de ser melhor Ser Humano, amiga, esposa e mãe. Na primeira sessão, quando me foi perguntado como te chamas? Eu respondi “Não sei!” Não sabia compor o meu nome, não sabia definir quem sou, e apesar de 10 anos como arquiteta e investigadora, não sabia dizer qual a minha profissão. Durante o processo terapêutico, foram-me diagnosticadas duas neoplasias, uma na tiroide e outra na mama. Decorreram duas operações, quinze ciclos de quimioterapia e de radioterapia. Irreconhecível, era o meu reflexo no espelho. Vemos refletido o que está dentro de nós!
Um ano e meio depois de todo o processo terapêutico de Terapia Transpessoal, de Cura Reconectiva, de Reconexão e de Educação das Emoções, despertei, transformei a dor em força, morri tantas e tantas vezes e renasci sobre-humana, iluminada e ilimitada.